En época estival, las condiciones climáticas a las que se encuentran expuestos las trabajadoras y trabajadores pueden desembocar en accidentes laborales. La exposición a temperaturas excesivas puede provocar deshidratación, síncopes, agotamiento o el llamado golpe de calor.

“El golpe de calor es la acumulación excesiva de calor en el organismo, que puede producirse por las altas temperaturas o por el calor que genera el cuerpo al realizar actividades físicas intensas”.

“Algunos de los síntomas del golpe de calor que puede sentir la persona afectada son debilidad, mareos, náuseas y confusión, también el aumento del ritmo respiratorio y cardíaco. Si estamos padeciendo un golpe de calor nuestra temperatura corporal puede superar los 40 grados centígrados, nuestra piel se enrojece y calienta pero no sudamos y podemos padecer convulsiones”.

“La elevación de la temperatura provoca una disfunción del sistema nervioso central y un fallo en el mecanismo normal de regulación térmica. La consecuencia más grave puede ser la muerte de la persona afectada”

¿Cómo actuar ante un golpe de calor?

Avisa inmediatamente a los servicios de urgencias (112) y mientras esperas su llegada traslada a la persona afectada a un área fresca y con sombra. Túmbala boca arriba, con la cabeza ligeramente elevada, retírale la ropa y refréscale el cuerpo con agua fría. Si está consciente, dale de beber líquidos que, a ser posible, contengan sal y azúcar.

Factores de riesgo

– Temperatura y humedad elevada en el ambiente.
– Falta de aclimatación al calor, vestimenta oscura y gruesa y ventilación escasa.
– Beber pocos líquidos durante el día, el sobrepeso, edad avanzada y enfermedades que dificulten la sudoración.
– Trabajo físico intenso y exposición directa a los rayos de sol.
– Ingesta de ciertos medicamentos, tales como antihistamínicos, diuréticos o antidepresivos.

Claves para evitar un golpe de calor

Realiza pausas, descansando el jugares frescos y a la sombra. Bebe con frecuencia agua o bebidas isotónicas y evita el alcohol o la cafeína. Evita la exposición directa de la piel al sol, protege tu cabeza con un casco, gorra o sombrero y utiliza ropa amplia y ligera. También debes evitar las comidas calientes y pesadas y recuerda utilizar cremas de protección solar con un factor de protección elevado.

Medidas a adoptar por parte de la empresa

Formar e informar a sus trabajadores y trabajadoras sobre los riesgos, medidas preventivas y en la aplicación de los primeros auxilios frente al golpe de calor. Disponer de locales que permitan a los trabajadores descansar cuando resulte necesario. Organizar el trabajo para que las actividades que requieran mayor esfuerzo físico se realicen durante las horas menos calurosas de la jornada.

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